کیوکوشین ماتسویی ایچی گكی الیگودرز

سومین نشست اعضای کمیته فنی سبک‌های آزاد امروز در محل فدراسیون کاراته برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی‌فدراسیون کاراته، سومین نشست کمیته فنی سبک‌های آزاد با حضور وحید مومنی، سرپرست دبیری فدراسیون کاراته و آقایان دانشفر، همایون پور، وحیدی، پورمحسنی، نگینی و باغدرنیا اعضای این کمیته برگزار شد.
در این جلسه مقرر شد، کمیته‌های مورد نیاز سبک‌های آزاد مشخص شوند.همچنین قرار بر این شد، انتخاب سرمربی تیم ملی به بعد از برگزاری مسابقات لیگ موکول شود.
نشست بعدی اعضای کمیته فنی سبک‌های آزاد چهارشنبه هفته آینده، 24 اردیبهشت ماه با محوریت، بررسی اعضای کمیته‌ها و تشکیل جلسه برای روسای سبک‌ها برگزار می‌شود.

طبقه بندی: اخبار،

سازمان لیگ فدراسیون کاراته زمان ثبت نام مسابقات مجازی کاتای کشور را تمدید کرد.

به گزارش سایت فدراسیون کاراته، بنا به درخواست‌های مکرر مربیان، ورزشکاران و والدین، ثبت نام در این رقابتها دو روز دیگر تمدید شد و علاقه مندان روزهای ٣١ فروردین ماه و یكم اردیبهشت ماه فرصت دارند تا نسبت به ثبت نام اقدام کنند.
بارگذاری جداول و گروه‌ها در سایت فدراسیون دوم اردیبهشت ماه و زمان بارگذاری فیلم مرحله اول شركت كنندگان سوم و چهارم اردیبهشت ماه خواهد بود.
قضاوت مرحله اول مسابقات نیز از سوی داوران طی روزهای ۵ تا ۷ اردیبهشت ماه انجام می‌شود.
در بخش بانوان ۹۰۳ و در بخش مردان ۴۰۶ کاتارو تاکنون ثبت نام کرده اند.
در فیلم‌های كاتای ارسالی حجم فیلم حداكثر ٢٠ مگابایت و زمان فیلم حداكثر ٤ دقیقه باشد.
ضمنا دوربین تلفن همراه به صورت افقی قرار داده شود.
در گروه‌های سنی نونهالان و خردسالان زیر قهوه‌‌‌ای و قهوه‌‌‌ای و بالاتر بعد از سه دور، تكرار كاتا بلامانع است.
در سایر گروه‌های سنی نوجوانان و جوانان و بزرگسالان زیر قهوه‌‌‌ای بعد از سه دور، تكرار كاتا بلامانع است و برای قهوه‌‌‌ای و بالاتر تكرار كاتا مجاز نمی‌ باشد.
در رده‌های سنی نونهالان و خردسالان فقط باید از كاتاهای پایه استفاده نمایند و در سایر رده‌های سنی انتخاب كاتا از لیست ١٠٢ اعلام فدراسیون جهانی ازاد است.

طبقه بندی: اخبار،

سلامت قلب

مهم‌ترین عضو بدن انسان قلب میباشد و سلامت این عضو حیاتی در بدنسازی بسیار مهم است و آن را هیچوقت فراموش نکنید. قبل از صبحانه(ناشتا) بمدت 30 دقیقه پیاده روی در خیابان‌های منتهی به محل سکونتتان سلامت قلب شما را تضمین خواهد کرد، همچنین این کار در کنترل فشار خون، کلسترول و توانایی در حرکات ایروبیک که در تمرینات سنگین‌تر در باشگاه کمک خواهد کرد.

‎شما میتوانید با توجه به علاقه‌مندی خود کارهای متفاوت تجربه کنید مانند: دوچرخه سواری، شنا، دویدن. انجام تمرینات هوازی منظم و روزانه یکی از راه‌های چربی سوزی است.

هضم مواد غذایی

من از ورم معده متنفرم، و راه رفتن عموما از پس این مشکل بر میاد. انجام تمرینات هوازی به هضم و جذب راحت‌ و سریع‌تر مواد غذایی و دفع آن توسط سیستم گوارش کمک می‌کند. داشتن فعالیت روزانه برای هضم مفید است، مخصوصا ناشتا چون معده شما قبل از اینکه مجددا پر شود بطور کامل مواد غذایی درون معده هضم خواهد شد.

چربی سوزی

یکی از آشکارترین فواید تمرینات هوازی، چربی سوزی‌است. سخت در باشگاه تمرین با وزنه انجام و یک رژیم غذایی خوب بهمراه یک تمرین هوازی معمولی به شما در سوزاندن انرژی بیشتری کمک خواهد کرد. من در طول روز چون شغل واقعا فعالی دارم براحتی میزان زیادی انرژی خواهم سوزاند اما همچنین من تمرین با وزنه را انجام داده و اگر در آن روز انرژی کافی برای هوازی هم داشته باشم انجام خواهم داد و سریعتر کاهش وزن خواهم داشت.

ورزش و سلامتی

بعد از برگزاری سه دور لیگ کاراته وان، فدراسیون جهانی در گزارشی به ظهور ستاره‌ها و اسامی‌نام آشنایی بالای جدول در سالزبورگ اتریش اشاره کرده است.

به گزارش سایت فدراسیون کاراته، در گزارش فدراسیون جهانی کاراته به چهارمین مرحله لیگ جهانی به میزبانی رباط مراکش اشاره شده است و اینکه کاراته کاها خود را برای رویداد جدید آماده می‌کنند.
در کاتای انفرادی ساندرا سانچز، سراپ اوزچلیک در وزن ۵۰- کیلوگرم، جانا مسرچمینت و آنجلیکا ترولوگا در وزن ۵۵- کیلوگرم، ژیااویان در وزن ۶۱- کیلوگرم، لی گنگ در وزن ۶۸- کیلوگرم و حمیده عباسعلی در وزن ۶۸+ کیلوگرم در بخش بانوان و
دامین کوئینترو در کاتای انفرادی، دارخان اسدیلوف در وزن ۶۰- کیلوگرم، استیون داکستا در وزن ۶۷- کیلوگرم، بهمن عسگری در وزن ۷۵- کیلوگرم، ذبیح الله پورشیب در وزن ۸۴- کیلوگرم و گوگیتا ارکانیا در وزن ۸۴+ کیلوگرم در بخش مردان نفراتی هستند که فدراسیون جهانی از آنها نان برده است.
فدراسیون جهانی در گزارش خود به عملکرد کاراته کاهای کشورمان که قدرت کاراته ایران را به نمایش گذاشتند، اشاره کرده و گفته است:
بهمن عسگری پس از پیروزی در سالزبورگ، صدرنشینی خود را در وزن ۷۵- کیلوگرم سال ۲۰۲۰ تثبیت کرد. قهرمان فعلی جهان در هر سه رویداد این فصل از جمله پاریس و سالزبورگ به مدال دست یافت. رتبه دوم برای لوئیجی بوسای ایتالیایی است که اختلافی ۷۸۰ امتیازی از صدرنشین دارد و رفائل آقایف دارنده عنوان گرند وینر از آذربایجان نیز در رده سوم قرار دارد.
حمیده عباسعلی صدرنشین وزن ۶۸+ کیلوگرم بانوان نیز علی رغم مصدومیت در فینال رقابت‌های وزن ۶۸+ کیلوگرم سالزبورگ، مقاومت بالایی را نشان داد تا صدر جدول رده بندی این رده را بدست آورد و به عنوان صدرنشین این رده قرار گیرد. پس از عباسعلی، ملتم هوکااوغلو قرار دارد که تنها ۲۴۰ امتیاز دو رقیب برتر را از هم جدا می‌کند و صوفیا برولتسوا از قزاقستان نیز در مقام سوم برترین‌های سال ۲۰۲۰ قرار دارند.
علاوه بر حمیده عباسعلی و بهمن عسگری کاراته ایران یک کاراته کای دیگر را نیز در صدر جدول رده بندی کاراته وان‌های سال ۲۰۲۰ دارد؛ ذبیح الله پورشیب.
او در صدر جدول مدعیان وزن ۸۴- کیلوگرم قرار دارد. ستاره ایرانی‌‌‌ای که با برتری در دوبی با اختلاف ۱۲۰ امتیاز بالاتر از اوگور آکتاش دارنده عنوان گرند وینر، صدرنشین است.
قهرمان ترکیه هم در سالزبورگ و هم در پاریس موفق به کسب مدال شد.

طبقه بندی: اخبار،

ستاد مقابله با گسترش بیماری کرونا در ورزش" فدراسیون پزشکی ورزشی، با صدور اطلاعیه‌‌‌ای از لغو تمام رویدادهای ورزشی کشوری، لیگ های دسته اول و دوم همه رشته‌های ورزشی(غیر از فوتبال) خبر داد.

به گزارش سایت فدراسیون كاراته، در اطلاعیه فدراسیون پزشكی ورزشی آمده است: پیرو هماهنگی به عمل آمده با معاونت ورزش قهرمانی و حرفه‌‌‌ای وزارت ورزش و جوانان و نظر به اهمیت حفظ سلامت ورزشکاران و دست اندرکاران ورزش و همچنین علاقه مندان و تماشاگران رویدادهای ورزشی، اعلام می‌گردد از روز دوشنبه ۵ اسفندماه ۱۳۹۸ تمام مسابقات ورزشی کشوری و لیگ‌های دسته اول و دوم در تمام رده‌های سنی به مدت ۱۰ روز لغو اعلام می‌گردد.

لذا نظر به اهمیت حفظ سلامت ورزشکاران و دست اندرکاران ورزش و همچنین علاقه مندان و تماشاگران مسابقات ورزشی، فدراسیون کاراته از لغو تمام رویدادهای این رشته تا ۱۰ روز آینده خبر داد.
این تصمیم به منظور مقابله با گسترش ویروس کرونا اتخاذ شده است.
زمان جدید رقابتهای سوپر لیگ بانوان، لیگ برتر بانوان، مسابقات قهرمانی کشور سبکها و مسابقات سراسری جام امام علی(ع) متعاقبا اعلام می‌گردد.

یادآور می‌شود، ستاد مقابله با گسترش کرونا در ورزش پیرو دستور ویژه وزیر ورزش و جوانان به فدراسیون پزشکی ورزشی در خصوص فعالیت این فدراسیون در زمینه پیشگیری از بیماری کرونا ویروس در ورزش راه اندازی شد.

طبقه بندی: اخبار،

مسابقات قهرمان قهرمانان سبکهای آزاد کاراته یادواره سردار رشید اسلام سپهبد حاج قاسم سلیمانی در استانهای تهران و فارس برگزار می‌شود.

به گزارش سایت فدراسیون كاراته، طبق اعلام سازمان لیگ و فدراسیون این رقابتها در رده‌های سنی جوانان و بزرگسالان مردان و بانوان 22 و 23 اسفندماه برگزار خواهد شد كه مسابقات مردان دراستان فارس خواهد بود و رقابت بانوان در استان تهران خواهد بود.
مسابقات جوانان برای پسران در اوزان(55-، 60-، 65-، 70-، 75- و 75+ كیلوگرم) و برای دختران در اوزان(50-، 55-، 60-، 65- و 65+ كیلوگرم) خواهد بود.
در بخش بزرگسالان نیز مردان در اوزان(60-،65-،70-،75-،80-،85- و 85+ كیلوگرم) و برای بانوان در اوزان(50-،55-،60-، 65-، 70-، 75- و 75+ كیلوگرم) انجام می‌ شود.
شركت در این رقابتها برای تمامی‌واجدین شرایط آزاد است.
علاقه مندان برای شركت در این رقابتها تا 18 اسفند ماه مهلت دارند تا با مراجعه به سایت فدراسیون اقدام به ثبت نام كنند.
جهت كسب اطلاعات بیشتر بر روی فایل ذیل كلیك نمایید(تاریخ ذكر شده در بخشنامه تغییر یافته است.)

دریافت فایل

طبقه بندی: اخبار،

حکم انتصاب سرکار خانم جاپلغی به عنوان نماینده سبک بانوان استان لرستان از طرف شیهان محمدی مسئول سبک کیوکوشین ماتسویی
انشاالله که موفق باشند و مبارک باشه

طبقه بندی: اخبار،

کمپ زمستانی (خانم‌ها و آقایان) طی تاریخ‌های 23 و 24 بهمن ماه در رامسر اردوگاه شهید باهنر و شهید چمران برگزار خواند شد.

طبقه بندی: اخبار، بخشنامه،

سازمان لیگ فدراسیون برنامه زمانبندی مرحله چهارم لیگ‌ کاراته وان ایران در دو بخش دختران و پسران را اعلام كرد.

به گزارش سایت فدراسیون كاراته، این رقابتها طی روزهای چهارشنبه تا جمعه 23 تا 25 بهمن ماه برگزار خواهد كه مسابقات پسران در استان گیلان(رشت سالن شش هزار نفری شهدا) و دختران در استان مرکزی(مجتمع دانشگاه آزاد اسلامی‌واحد خمین) خواهد بود.

برنامه برگزاری مسابقات پسران و دختران بدین شرح است:
پسران/
چهار شنبه 23 بهمن :
از ساعت 9 مسابقات کاتا (تمامی‌رده‌های سنی)
از ساعت 12 مسابقات کومیته رده سنی نونهالان(تمامی‌اوزان)
پنج شنبه 24 بهمن :
از ساعت 9 مسابقات رده سنی نوجوانان (تمامی‌اوزان)
از ساعت 12 اوزان 55- و 61-کیلو گرم جوانان
جمعه 25بهمن :
از ساعت 9 مسابقات اوزان 68- ، 76- و 76+كیلوگرم رده سنی جوانان
از ساعت 11 مسابقات رده سنی امید (تمامی‌اوزان)

**وزن کشی هر رده از مسابقات روز قبل آن در محل برگزاری مسابقات از ساعت 14 الی 19 است.

دختران/
پنج شنبه ۲۴ بهمن:
از ساعت ۹ صبح، مسابقات رده سنی نونهالان( کاتا انفرادی ،کاتا تیمی‌و کومیته)
از ساعت۱۲ مسابقات رده سنی امید(کاتا انفرادی و کومیته)
جمعه ۲۵ بهمن:
از ساعت ۹ صبح مسابقات رده سنی نوجوانان (کاتا و کومیته )
از ساعت ۱۲ مسابقات رده سنی جوانان (کاتا انفرادی ، کاتا تیمی‌و کومیته )

**وزن کشی و پذیرش هر رده فقط روز قبل آن از ساعت ۱۴ الی ۱۹ در محل برگزاری مسابقات انجام می‌شود.( وزن کشی و پذیرش کاتا و کومیته رده سنی نونهالان و امید روز چهار شنبه ۲۳ بهمن ماه و رده سنی نوجوانان و جوانان روز پنج شنبه ۲۴ بهمن ماه).

طبقه بندی: اخبار،